Советы, как спастись от респираторных заболеваний, дал столичным жителям главный терапевт Москвы Леонид Лазебник.
В качестве лучшего средства от простуды доктор рекомендует промывания носовых пазух мыльной водой. По его словам, процедура абсолютно безвредна и при регулярном выполнении надежна почти на 100%.
Вторым верным средством Леонид Лазебник назвал полоскание рта и горла водой: «Это может быть кипяченая вода и даже вода из-под крана, которая в Москве хорошего качества», – констатировал он.
Кроме того, в сильные холода необходимо тепло и комфортно одеваться, а тем, кто еще не сделал прививку от гриппа, пора пройти эту процедуру.
Главный терапевт отметил, что несмотря на увеличение вероятности простудиться в период морозов, постепенное увеличение светового дня способствует укреплению иммунитета у людей.
Человеческий организм – саморегулирующаяся система, и, если ему не хватает каких-то веществ, он дает об этом знать. Чаще всего это происходит через сигналы о желании съесть что-то определенное.
Если хочется творога и других молочных продуктов, это свидетельствует о нехватке кальция. Постоянное желание жевать лук и чеснок указывает на проблемы с органами дыхания: организм с помощью фитонцидов хочет защититься от инфекции. На кислое тянет при проблемах с печенью и желчным пузырем: в лимоне, клюкве и красной смородине много веществ, полезных этим органам.
РИА «Новости»
| UP |
|
|
| « Подвиг подвижности - боремся с малоподвижным образом жизни | Неожиданный эффект - носить обручальное кольцо вредно для потенции мужщины » |