Настало лето - время масимального единения наших людей с природой. Внуков ждет загородный лагерь, бабушек - дачный участок. Эта полоса посвящена природным новостям и тому, как на лоне природы остаться здоровым. Ведь хворым и лето не в кайф!
Кажется, сатирик Михаил Задорнов сказал, что в России людей можно разделить на тех, кто что-то растит на участках, и тех, кто ворует выращенное. С наступлением тепла все больше москвичей устремляются за город. Основная их часть едет в свои сады-огороды.
Конечно, экономически самим растить фрукты-овощи невыгодно, но не все едут на участки лишь за урожаем. Огород или дача - это свежий воздух, природа, тишина, а значит, душевное здоровье. Говорят, что, по статистике, садоводы живут на 30% дольше остальных людей.
Однако в жизни в стороне от цивилизации есть свои неудобства, в числе которых - отсутствие аптек и больниц. Поэтому, собираясь на дачу, не забудьте взять с собой аптечку с лекарствами «на все случаи жизни». Особенно это касается пожилых людей. Перед отъездом за город не поленитесь - купите медикаменты в объемах, которые позволят вам не нервничать, если вы подолгу остаетесь на природе.
При ожогах и травмах помогут марганцовка (розовым раствором обрабатывают раны и ожоги), йод (мазать им открытую рану нельзя, только ее края), 3%-ная перекись водорода (остановит кровотечение), пантенол, солкосерил(для заживления ран, ссадин и ожогов), 0,5-1%-ный раствор новокаина (оказывает местное обезболивающее действие). Не забудьте про бинты, вату и бактерицидный пластырь.
При болях и спазмах страдания облегчат обезболивающие - лучше, если это будут проверенные средства (к примеру, анальгин и цитрамон). При спазмах применяют «Но-шпу» и ее аналоги. Единственный случай, когда обезболивающие препараты нельзя принимать, - при болях в области живота, т. к. они затрудняют диагностику заболевания (при остром аппендиците это может привести к летальному исходу).
При аллергиях пейте противоаллергические средства. Но если ваша аллергия не ситуативная, а постоянная, заранее посоветуйтесь с врачом по поводу лучшего препарата. При аллергии на пищу не забывайте пользоваться старым проверенным средством: примите несколько таблеток активированного угля. Берите с собой на пленэр 5-6 пачек.
Уголь поможет и при отравлениях.
При сердечно-сосудистых заболеваниях с лекарствами надо быть аккуратней. Обычно сердечники знают, как и чем лечиться. Для остальных: при боли в сердце следует положить валидол под язык. Если через десять минут легче не станет, вызывайте «скорую». Не забудьте взять нитроглицерин - особенно он нужен тем, у кого хоть изредка, но бывают боли в области сердца.
При простуде помогут капли (либо спреи) от насморка, таблетки от кашля, антисептики для горла, а при высокой температуре - жаропонижающие средства.
При стрессе и волнениях успокоят валериановые капли либо настойка пустырника, корвалол, валокордин либо их аналоги.
При ушибах надо минут на десять приложить к месту ушиба что-нибудь холодное (при наличии на
даче холодильника подойдет любой полуфабрикат из морозилки), затем - получасовой перерыв. Если вы ушибли руку или ногу, ей надо обеспечить полный покой. Чтобы неизбежный синяк не стал огромным и болезненным, смажьте больное место свинцовой примочкой либо изобразите на себе йодную сетку. Растяжения вылечат спортивные мази и эластичный бинт. При вывихе необходимо зафиксировать пострадавшую конечность в одном положении, приложить к ней «холод» и выпить обезболивающее. Вывихи нельзя вправлять самостоятельно, это может делать лишь специалист, поэтому вам нужно обязательно добраться до травмопункта.
В заключение еще одно пожелание: сделайте для себя памятку, где будут перечислены самые опасные для здоровья болезни, их симптомы и правила оказания первой помощи до приезда врачей. Эта памятка станет для вас страховкой, а может, и спасет жизнь. Ну а если вам она не пригодится - тем лучше!
