Опубликовано: Май 26, 2013

Застенчивость - Не бойся задавать вопросы

Прежде всего попытайся понять, отчего ты чувствуешь скованность? Может, ты считаешь себя некрасивой или тебе кажется, что у тебя противный голос? Постарайся такой фактор вычленить, а вычленив, объективно оценить. Как показывает практика, в основном застенчивость происходит из-за заниженной самооценки (пресловутый "комплекс неполноценности"). Причем проблема эта, если можно так выразиться, обратимая: часто неуверенные в себе люди стараются "прилепиться" к чностям ярким, явным лидерам. Им легче жить, когда ими командуют. И подсознательно выбирая таких друзей-командиров, они, оказываясь как бы в тени друзей, замыкаются еще больше. Возможно, твоя проблема в том, что ты чувствуешь себя в компании "серой мышкой".

Корни застенчивости также могут крыться в желании быть "как все". Например, молодого человека интересует классическая музыка, для него имена Феллини и Тарковского - не пустой звук, но большинство приятелей читают и смотрят боевики, а слушают исключительно рок. Разумеется, человек не может не быть зажатым, пытаясь подстраиваться под социум, который ему неинтересен. Однако оказаться в положении "белой вороны" (а зачастую в молодежных компаниях от "белой вороны" рукой подать до парии, отверженного) он боится, поэтому изо всех сил старается "вписаться".



Лучшее средство от застенчивости - собака. Не кошка - с нею ты можешь быть на равных, можешь вообще не обращать на нее внимания - а именно собака. Во-первых, ты должна будешь так или иначе стать лидером: воспитывать собаку, учить ее чему-то, наказывать. А во-вторых, с собакой придется гулять. Таким образом - ты обретаешь новый социум - собачья площадка, клуб и сможешь строить свои отношения с новыми знакомыми, что называется, с нуля. А знакомства среди собачников - знаю по собственному опыту - завязываются чрезвычайно быстро.

Еще один прекрасный способ преодолеть застенчивость - поставить себя в такие условия, где ты просто не сможешь самоизолироваться. Например, купи путевку в альпинистский лагерь, в конный поход или поход на байдарках. Эти виды отдыха, особенно если раньше ты ничем подобным не занималась, потребуют того, что психологи называют навыками социального общения: обмен информацией, умение задавать вопросы. Вообще экстремальные ситуации (для современного горожанина порой три ночи в палатке - уже что-то запредельное) здорово сближают.

Попробуй стать лучшей. Не важно в чем: в каком-нибудь школьном предмете, в фигурном катании, в выпекании плюшек, в дрессировке собак. Главное, чтобы твои достижения относились к публичным, то есть умение раскладывать пасьянсы категорически не подходит. Твои "рекорды" обязательно должны видеть люди. Пусть у тебя списывают контрольные, едят и нахваливают твои плюшки - осознание (и что немаловажно - признание) талантов здорово поднимает человека в собственных глазах. А осознание собственной значимости, уверенность в себе - лучшее лекарство от застенчивости.

Но учти, что все эти средства помогут, если ты действительно решишь бороться с застенчивостью активно. Ведь можно, заведя собаку, гулять по самым тихим улицам, а сев в байдарку, не говоря ни слова, ждать, когда кто-нибудь подойдет и подскажет, за какой конец надо держать весло. Не бойся спрашивать! Часто именно с умения задавать вопросы и начинается победа над застенчивостью.

От: glushakov,  

Скрыть комментарии (1)

Похожие темы: