Позитивные подвижки

 Фитнес словно нарочно придуман для того, чтобы весной можно было быстро привести себя в форму и вернуть силы, потраченные на борьбу с зимними превратностями.

Фитнес – норма жизни

О фитнесе говорят много. Мы постоянно слышим о фитнес-центрах, продуктах, программах. И все же для многих он по-прежнему ассоциируется с набором силовых и гимнастических упражнений. Однако понятие «фитнес» значительно шире.

Сиди дома и качай

Даже самый хороший домашний тренажер не улучшит фигуру и не поправит здоровье одним фактом присутствия в квартире.

Руки в ноги и –  лежать

Физические упражнения могут принести вред. Причем, как уверяют врачи, список людей, которым нагрузки противопоказаны, довольно длинный.