Опубликовано: Декабрь 8, 2011
Не пропесочить
- Дочка очень любит плескаться у берега в море и строить песочные замки. Не повредит ли ей это?
На вопросы читателей отвечает Галина Серова, заведующая отделением выездной службы «МЕДСИ II»
- Купание в море - мощная закаливающая процедура, которая благоприятно влияет на весь организм и эмоциональный тонус ребенка. Но помните: до трех лет купание в море разрешено только после 3-дневных осторожных неполных погружений при температуре не ниже 27 градусов. Ребенка постарше можно начинать купать с 2-3 минут при температуре не ниже 24-25 градусов. Продолжительность нахождения в воде не должна превышать восьми минут, после выхода на берег высушите волосы и кожу малыша полотенцем, накиньте халат и смените мокрую одежду.
Что касается песка, то это прекрасное профилактическое средство. Есть даже отдельное направление в медицине - псаммотерапия. Она издавна применяется при рахите и заболеваниях суставов. Песочные ванны проводят детям старше трех лет только для определенных частей тела при температуре песка 30-40 градусов. Нагретый песок стимулирует обменные процессы в организме, улучшает функцию сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Но процедура эта сопряжена с нагрузками на организм. Не увлекайтесь ею. Лучше используйте ходьбу и лежание на теплом песке. Не забудьте о возможности ожога песком, ведь летом он может разогреваться до 60 градусов. Если будете разумно использовать природные блага: солнце, воду, песок, правильно выберете место оздоровления ребенка, лето станет его верным другом.
От: Метро,
Похожие темы:
