Опубликовано: Ноябрь 5, 2013

Вызывает ли трещание суставами артрит?

Некоторые люди хрустят суставами пальцев, нажимая на подушечки пальцев по одному до тех пор, пока не услышат треск. Другие крепко сжимают кулак или оттягивают пальцы назад от кисти, чикая все их вместе сразу. Если Вы – один из тех, кто постоянно трещит суставами, когда другие морщатся, когда-то кто-то обязательно скажет Вам, что трещание суставами приведёт к артриту.

Для кого-то это нервная привычка; другим это приносит облегчение. В зависимости от того, какое исследование Вы читаете, от 25 до 54% людей делают это, и мужчины более склонны делать это, чем женщины.

Вне зависимости от применяемого метода, шум производится одинаковым образом. Расстояние между связками увеличивается, заставляя газы, растворённые в синовиальной жидкости, окружающей связку, образовывать микроскопические пузырьки. Эти пузырьки затем соединяются в большие пузыри, которые затем лопаются под давлением дополнительной жидкости, которая устремляется, чтобы заполнить увеличившееся пространство.

Когда суставами хрустнули, ими нельзя хрустнуть около пятнадцати минут. Это время необходимо для того, чтобы пространство в суставах вернулось к своему обычному размеру и больше газов растворилось в жидкости для того, чтобы сформировать пузыри, которые потом разрываются.

Если применить инженерный подход, в теории постоянное трещание суставами пальцев в течение нескольких десятилетий может привести к повреждению хряща, покрывающего сустав. Было даже приведено сравнение с возникающим со временем механическим износом и разрывом пропеллеров кораблей, но доказательства того, что подобное происходит с человеческими руками, недостаточны.

Близко к суставу

На деле было проведено совсем мало исследований. Пожалуй, одно из самых известных – это лонгитюдное исследование себя самого, удостоенное Шнобелевской премии в 2009 году. В течение более чем 60 лет калифорнийский доктор по имени Дональд Анджер трещал суставами своей левой кисти как минимум дважды в день, оставляя суставы правой руки нетронутыми. К какому выводу он пришёл? «Я смотрю на свои пальцы, и ни на одной руке нет ни следа артрита», - говорит он.

Проводились также другие, более формализованные исследования. В 1975 году 28 пациентов еврейского дома престарелых спросили, были ли в их жизни периоды, когда они постоянно трещали суставами. Те, кто делали это, были позже менее подвержены остеоартриту.

В более обширном исследовании, проведённом в Детройте в 1990 году, исследователи осмотрели руки трёхсот человек в возрасте от 45 лет. Оказалось, что те, кто хрустит суставами, имеют хватку, которая не настолько сильна, а у 84% из них были следы опухолей. Авторы говорят, что это означает, что трещание суставами следует исключить, но сомнительно, что люди, которые трещат суставами, могут чувствовать больший дискомфорт в руках. Не может ли это указывать на предрасположенность к позднейшей проблеме, а не на её причину? Следует отметить, что, когда был затронут вопрос о том, болеют ли те, кто трещит суставами, ответ был отрицательным.

Самое последнее исследование, опубликованное в прошлом году, выглядит на данный момент самым убедительным, потому что в нём обращается внимание не только на то, трещат ли люди суставами вообще, но и на то, как часто они это делают. Можно предположить, что трещание суставами каждые пятнадцать минут может иметь эффект, отличный от производства данного действия раз в день, но опять-таки это не имеет никакого влияния на частоту проявления остеоартрита. Фактически, не было никакой разницы в частоте проявления остеоартрита у тех, кто трещал суставами, и у тех, кто этого не делал.

Продолжайте трещать!

Так как же возникла идея взаимосвязи между трещанием суставами и проявлением остеоартрита? Правда, что люди, уже имеющие артрит, иногда замечают, что их суставы трещат, потому что хрящ, покрывающий сустав, повреждён. Тем не менее, обычно это не является первым симптомом и, скорее всего, является последствием, а не первопричиной поражения. Выявленные факторы риска возникновения болезни: возраст, семейная история данного заболевания и предшествующие происшествия с рукой, либо тяжёлая работа руками в течение всей жизни.

Хорошо, но не может ли трещание суставами вызвать другие виды травм? Есть сообщения об отдельных случаях нанесённых самому себе ранений, таких как повреждение большого пальца и растяжение связок, но они редки.

Поэтому если Вы любите трещать суставами, пожалуйста, продолжайте, но имейте в виду выводы докторов, проводивших исследование в лос-анджелесском доме престарелых. Они сказали: «Главным отрицательным эффектом трещания суставами оказалось его раздражающее действие на наблюдающего».

 

Перевод статьи: Источник www.bbc.com/future/story/20120917-is-it-bad-to-crack-your-knuckles

От: sysoev,  

Скрыть комментарии (0)

Похожие темы: