Опубликовано: Июль 12, 2010
Привычки, которые отнимают наши силы
Читать полностью...
От: Даная.ру
Опубликовано: Май 10, 2010
Время принимать витамины
Весной люди особенно чувствуют нехватку витаминов. Это связано с тем, что за зиму все ресурсы были растрачены, да и солнечного света недостаточно. Однако не стоит принимать витамины бездумно.
Читать полностью...
Опубликовано: Январь 4, 2010
Бессонное царство
Романтическое и воспетое лириками состояние бессонница – на самом деле серьезное расстройство, встречающееся при органических заболеваниях и при функциональных сбоях в нервной системе.
Читать полностью...
Неожиданный эффект
Читать полностью...
Опубликовано: Январь 4, 2010
Мужайтесь, люди, скоро лето
Советы, как спастись от респираторных заболеваний, дал столичным жителям главный терапевт Москвы Леонид Лазебник.
Читать полностью...
Подвиг подвижности
Самый доступный и верный способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – физическая активность, но не профессиональные занятия спортом, а «бытовая» деятельность: уборка, прогулки с собакой, отказ от пользования лифтом... Затрат немного, результаты реальны.
Читать полностью...
Звёздный голод
Хорошая физическая форма для знаменитостей не прихоть, а условие выживания. Поэтому их системы похудения – самые эффективные из всех.
Читать полностью...
От: Matilda
Аптечка для дачника
Настало лето - время масимального единения наших людей с природой. Внуков ждет загородный лагерь, бабушек - дачный участок. Эта полоса посвящена природным новостям и тому, как на лоне природы остаться здоровым. Ведь хворым и лето не в кайф!
Читать полностью...
Опасная весна
Чувствуете постоянную усталость, вялость, сонливость? Скорее всего, у вас весенний гиповитаминоз.
Читать полностью...
Под защитой кунжута
Как часто в последнее время мы слышим о новых заболеваниях и грозящих нам эпидемиях: атипичной пневмонии, птичьем гриппе… А много ли мы знаем о более распространенных, но не менее опасных болезнях? Например, об остеопорозе.
Читать полностью...
Входит и Выходит
Мы есть то, что мы едим, напоминает нам восточная мудрость. Однако процесс трансформации съеденного кажется нам весьма малоинтересной и порой даже недостойной темой. О том, что в организме не может быть ничего лишнего и «грязного», мы задумываемся тогда, когда становится уже, к сожалению, слишком поздно.
Читать полностью...
Не умрешь, так поправишься
Геродот упоминал о грязевых ваннах еще в V веке до н. э. В Тавриде есть соленое озеро, писал историк, где используется «египетский» метод лечения: больного обмазывают грязью, он принимает солнечные ванны, после чего его омывают озерной водой.
Этот способ использовали и в других странах, но выглядел он более жестоко: человека просто закапывали в грязь и оставляли на некоторое время. «Процедура» исцеляла не всех, сердце не всегда выдерживало такую нагрузку.
Читать полностью...
Здоровье – это молодость и долголетие
Читать полностью...
Слезами телу не поможешь
Как известно из школьного курса, организм высших животных реагирует на внешние раздражители в двух регуляторных системах: нервной и эндокринной, осуществляющей химическое воздействие посредством гормонов. Мы привыкли говорить: «у тебя что-то с нервами не в порядке», хотя зачастую беспокойное время, неблагоприятная экология и дурная наследственность сказываются и на гормональном балансе. Даже если мы об этом не подозреваем.
Читать полностью...
Опубликовано: Май 18, 2009
Антихолестериновое меню
Читать полностью...
Наверняка каждой из нас не раз приходилось слышать о том, что сколько бы ты ни делала упражнения на пресс, а жировую прослойку на животе полностью одолеть не удастся. Конечно, мышцы пресса будут накачаны, но сверху все равно останется жировая складка. Дело в том, что для того чтобы действительно постройнеть в талии, нужны не только физические упражнения, но и обертывания, массажи. Сегодня появились также миостимуляторы, имеющие хорошие отзывы специалистов. Итак, а теперь расскажем, что такое миостимуляторы и какая от них польза.
Читать полностью...
Опубликовано: Январь 30, 2009
Здоровье век - Тонкий намёк на зрелый возраст
Если глаза - зеркало души, то состояние кожи вокруг них - неофициальный документ о возрасте, здоровье и образе жизни женщины. Только тщательный уход за этой зоной поможет сохранить молодость на долгие годы. О том, как это делать, отвечает дерматокосметолог Людмила Персиянова.
Читать полностью...
От: ОКСАНА ЛИПКИНА, Метро
Опубликовано: Январь 30, 2009
Скрытый враг организма
Холестерин считается самым коварным веществом, обитающим в человеческом организме. С одной стороны, без него были бы невозможны многие процессы, например, построение клеточных мембран или развитие нервной системы, с другой - переизбыток холестерина чреват проблемами с давлением и инфарктами.
Читать полностью...
